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Dieta y nutrición

Nunca es tarde para empezar a cuidarte. En este espacio te daremos los mejores consejos sobre dieta y nutrición para que la falta de conocimientos no sea un problema a la hora de comer bien.

Leche de alpiste

No se trata del alpiste que solemos ver comer a nuestros pajaritos. Muchos me lo preguntan y se trata de un alpiste especial de consumo humano que...

Beneficios de las semillas de chía

No es la primera vez que escuchamos hablar de los beneficios de las semillas de chía. Con razón es considerada un súperalimento. Y es que la composición...

Los beneficios de comer naranja regularmente

Las naranjas son el cítrico preferido de muchas personas, tanto de los más pequeños de la casa, como de los mayores. Su sabor dulce y la posibilidad...

Qué comer para mejorar el tránsito intestinal

Llega el verano y sin darnos cuenta comienzan los excesos a la hora de alimentarnos. Las vacaciones multiplican las ocasiones en las que salir a cenar o...
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Alimentos contra la migraña

La migraña es una dolencia que afecta hasta a 4 millones de personas en España, lo que la convierte en una enfermedad recurrente y muy subestimada. Y...

Alimentos para ganar masa muscular

Muchos son los que pelean día a día para conseguir bajar de peso, pero también muchos son los que dedican su tiempo y sus esfuerzos a lograr...

La pastilla que permitiría tomar gluten a los celíacos

Los celíacos siempre lo han tenido complicado para todos aquellos eventos recreativos en los que se viese envuelta la comida, puesto que su intolerancia al gluten, no...

¿Cuál es el mejor líquido para hidratarnos?

Conforme avanza un día cualquiera, nuestro organismo empieza a perder líquidos por distintas vías, como por ejemplo la orina, el sudor e incluso la respiración. En verano,...

Cómo actuar frente a una intoxicación alimentaria

Tan solo en Europa, se comunican aproximadamente unos 40.000 casos de intoxicaciones alimentarias, de las que unas 20 acaban con el fallecimiento de la persona. Pese a...

¿Qué son las dietas milagro?

Cada dos por tres, hacen aparición nuevas dietas de adelgazamiento que prometen una rápida pérdida de peso sin invertir apenas esfuerzo. Esto suele acabar en una serie...