Mente y emociones

Aprende a encontrar la paz interior. La paz interior es ese sentimiento que muchas personas desean, pero que pocas lo viven de verdad.  La realidad es que en...

Puede que sigas una dieta de adelgazamiento y quieras llevar un control correcto sobre el peso que tienes, ganas o pierdes y por ello optas por pesarte...

Es bien sabido por todos, que aquellas personas que tienen un red social amplia y se rodean de buenos amigos, suelen tener una mejor calidad de vida...

Hoy por hoy, las prisas y la función multitarea se han instalado en nuestras vidas de manera natural. Esto comporta que prestemos menos atención a lo que...

La importancia de leer. Además de ser una de las mejores formas de adquirir cultura, leer es el ejercicio más eficaz para mantener activas las neuronas y...

Sencillos consejos para eliminar el estrés. ¿Estás estresado?, el estrés puede hacer que te sientas abrumado y perdido sin saber qué hacer o ha donde ir. El...

Tratamientos para la ansiedad. La angustia o ansiedad es una reacción de alarma del organismo ante alguna amenaza física o psicológica. Se puede sentir una ansiedad aguda...

Mejora tu vida con actitud positiva. La actitud positiva ayuda a hacer frente con mayor facilidad los asuntos cotidianos de la vida. Aporta optimismo a tu vida,...

Que debes saber si eres una persona introvertida. Si con frecuencia te encuentras sumido profundamente en tus pensamientos y te agrada la soledad y la quietud; prefieres...

Viaja y valora lo que tienes. Conoce otras culturas, descubre estilos de vida distintos, renueva y enriquece tu mente.  El efecto antiedad que causa un viaje se puede...